Vinny s'està centrant en el ciclisme aquests dies com a forma de cardio, recentment va publicar una foto amb la seva bicicleta a Nova York.
En els darrers anys, Vinny Guadagnino va aconseguir transformar completament el seu físic. Una gran part del Jersey Shore la transformació de les estrelles té a veure amb la seva dieta. Va eliminar els hidrats de carboni ensucrats, mentre consumia estrictament verdures com a fonts de carbohidrats. Va posar èmfasi en els greixos saludables mentre ingeria proteïnes moderades. Per a aquells que no ho saben, aquests són els bàsics de la dieta Keto.
A més, Vinny s'està entrenant dur al gimnàs, centrant-se en exercicis de pes corporal juntament amb cardio; també utilitzarà pesos lliures. A diferència dels seus companys de JS, com Mike The Situation, no s'està entrenant com un culturista, en canvi, es tracta de mantenir-se saludable diàriament;
Faig dejuni intermitent (menjo entre 12 i 8) i faig constantment entrenaments moderats (al matí amb l'estómac buit) 6 dies a la setmana amb pes, pes corporal i cardio. Intento dormir bé durant la setmana, beure aigua i deixar un o 2 dies a la setmana per beure una mica d'alcohol (soda de vodka) i divertir-me. Algunes vegades faig un àpat de trampes un cop per setmana i de vegades no depèn del que està passant a la meva vida. Això no està tallat a la pedra i canvia una mica a causa dels esdeveniments de la vida, la feina, etc., però intento quedar-me amb aquesta forma de vida #ketoguido el més a prop possible. #cleannotlean #notaculturismo.
Durant aquests temps difícils, moltes celebritats es tornen creatives amb els seus entrenaments. Vinny és un d'ells, ja que va canviar la seva rutina de cardio.
Anant a fer un passeig amb bicicleta
Vinny s'està centrant en el ciclisme aquests dies com la seva forma de cardio, recentment va publicar una foto amb la seva bicicleta a Nova York;
Ara més que mai, sortir a l'aire lliure i mantenir-se actiu és de la màxima importància. És una gran part del fet que Vinny aconsegueixi mantenir-se magre durant aquests temps.
No està sol quan es tracta d'utilitzar el ciclisme com a forma de cardio: el gran Arnold Schwarzenegger també fa passejades amb bicicleta diàriament, normalment agafarà la seva bicicleta a primera hora del matí per començar el dia. No només és fantàstic per al vostre benestar general, sinó que també és fantàstic per a la salut del cor.
Genial veure com les celebritats entrenen i es mantenen motivades durant les vacances.
Fonts: IG i Hollywood Life